バストアップの方法

バストを大きくするためには、バストを揉めば良いと考えてはいませんか。

それは、効果が無いばかりか、やり方によってはちょっと危険です。

胸は揉んだだけで大きくなるようなものではありません。

逆に あまり強く揉み過ぎると、皮下脂肪の中にある乳腺組織を傷めてしまう恐れがあります。

では、どうすれば胸を大きくできるのでしょうか？

胸の大きさは「乳腺の量」と「脂肪量」の2つによって決まるので、身体にある程度の脂肪がある人であれば、簡単なエクササイズとマッサージで胸を大きくすることができますが、脂肪量が少ない人はバストアップまでに時間がかかります。

■aカップ以上ある人

貧乳に悩んでいる殆どの女性は、バストの下垂、乳腺の未発達、ブラジャーのつけ方や選び方の間違などいが原因で、バストの成長が妨げられております。

この3つを解消するには、エクササイズとマッサージで「バストを支える筋力」をつけながら、 ブラのつけ方や選び方を正していくだけで、1∼2ヶ月も続ければ「最低2カップ」は上がります。

■aaカップの人は

元々の脂肪量が少ない場合は、まず、脂肪を付けることから始めます。胸を大きくするのに「効果的な食べもの」を摂り入れながら、エクササイズやマッサージで、胸に栄養が行き渡りやすい環境を作っていきます。

少ない脂肪を増やすことは、太っている人がダイエットするよりも難しいため、どうしても時間はかかります。

それでも、半年∼1年と根気強くケアを続ければ、胸はかなり大きく育ちます。

体型も女性らしい丸みを帯びたラインができ、2∼3カップUPさせる事も夢ではありません。