水素水の効果と安全性

水素水を飲むと、老化を防いで肌や体を健康的に保ちやすいと言われており、実際に、多くの疾患で改善が見られたことが報告されております。

水素は細胞の若返りを促すため、シミやシワを目立たなくする効果が期待できます。

このため、美意識が高い人たちの多くが日ごろから水素水を飲んでいるようです。

ただし、体質によっては、シミが消えやすかったり、薄くなったりする人もいれば、がんこで消えないシミもありますので、その効果には個人差があることは覚えておきましょう。

炭酸水も美容に良いと言われている代表的な水ですが、炭酸水は血流を促進して冷え性やむくみを改善させる効果が期待されます。

しかし、水素水のように、老化の原因そのものへ作用することはできません。

また、医療面では、水素を吸うことで急性の「活性酸素」の害を減らすことができるため、心肺蘇生や脳梗塞や心筋梗塞等の後遺症を減らすことから、慢性疾患の治療への応用が期待されております。

健康面では、アレルギーや花粉症、二日酔いの症状を緩和することにも有効とされております。

安全性については、現在の研究では副作用は見つかっておりません。

ただし、一度にたくさんの冷えた水素水を飲んだらお腹をこわすこともありますので、１回につき、250mlくらいの適量を飲むことをオススメします。