ワキガを防ぐには

ワキガに限らず、体臭を予防する為には、なによりもまず「清潔」を保つ事です。

■薬用の石鹸を使う

ワキガの元となるのは汗と混ざり合っている雑菌です。

このため、殺菌効果のある薬用石鹸を使って身体をしっかりと洗いましょう。

洗う回数は、朝出かける前と、帰ってお風呂に入るときに洗うと効果的です。

■下着（シャツ）は、吸湿性の高いものを着ましょう

シャツを重ね着する場合は、必ずTシャツなどの下着を着ましょう。これは、吸湿性が高い素材であればなお良いです。

また、肌の上にYシャツや直接ブラウスを着るのは避けましょう。

汗を吸収しないために、これが臭いに繋がります。

また、最近では、消臭効果のある肌着も販売しておりますので、気になる方は、試してみるのも良いでしょう。

■汗はこまめに拭きましょう
汗をそのまま放置しておくと臭いに繋がります。こまめに、汗を拭き取りましょう。また、消臭効果の高い天然フラボノイドをしみこませた汗拭きシートなどを使って汗を拭き取ると効果は倍増します。

■制汗、消臭剤を使用する

これには、スプレータイプ、スティックタイプ、ロールオンタイプなどたくさんありますが、ロールオンタイプがおすすめです。

スプレーは、吹きかけるだけなので、持続効果が短い上に臭いと混ざり合う可能性があります。

しかし、ロールオンは直接塗るタイプなので、長い時間効果が持続します。

また、臭いが混ざり合うのほ防ぐため、無香料タイプがオススメです。

■食事制限を（脂肪分をとらない）

脂肪はアポクリン腺や皮脂腺を刺激し、ワキガの効果を強める作用があります。

焼肉などよりも、魚や野菜など高栄養・低カロリー食品をとるようにしましょう。

■病院で治療する

どうしても駄目な場合は、皮膚科などでワキガを抑える軟膏などを処方してもらうことも出来ます。

それでも気になる人は、ワキガ手術という手もあります。

自分の身体の状況を考えて治療方法を選びましょう。