葉酸の基礎知識

葉酸は、先天的異常のない健康な赤ちゃんを、産み・育てるための必須の栄養素です。このため、妊活中から妊娠中だけでなく、出産後の授乳期においても摂取することが推奨されております。また、妊娠中は、葉酸だけでなく鉄分、亜鉛、ビタミン類など多くの栄養素が不足するため、食事だけでなく、これら栄養素を配合したサプリを併せて摂取することが推奨されております。夫婦でも妊活に取り組めるサプリとして安心・安全で効果にも定評のある「ママニック」「ベルタ」「ベルタ葉酸マカプラス」「マカナ」「mitete 」「メルミー」を紹介します。